EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG
IST DAS A UND O
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig,
damit Ihr Kind alle Nährstoffe erhält, die es
für sein Wachstum1 und seine Entwicklung
braucht, gesund bleibt und seine
Lernfähigkeit verbessert.2
EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG IST DAS A UND O
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit Ihr Kind alle Nährstoffe erhält, die es für sein Wachstum1 und seine Entwicklung braucht, gesund bleibt und seine Lernfähigkeit verbessert.2
Es ist nicht immer leicht, Kinder dazu zu bringen, eine Vielfalt von Lebensmitteln zu essen. Da sie aber unterschiedliche Nährstoffe liefern, ist Abwechslung auf dem Teller sehr wichtig. PediaSure® Kinder Drachen Power stärkt den Eltern den Rücken. Probieren Sie den Shake zu den Mahlzeiten, als kleine Zwischenmahlzeit oder als Geheimzutat für leckere Rezepte.
Nahrungsergänzungsmittel sollten aber nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
WIE SIEHT EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG AUS?3
DIE ERNÄHRUNGSPYRAMIDE IST EIN GUTER LEITFADEN
ÜBERBLICK ALLER LEBENSMITTELGRUPPEN IM DETAIL:
Δ FETTE UND ZUCKER
Fett- und zuckerhaltige Lebensmittel haben eine hohe Energiedichte, können aber einen Mangel an anderen Nährstoffen aufweisen. Eine kleine Menge Fett ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und hilft dem Körper bei der Aufnahme der Vitamine A, D und E.
Δ EIWEIß
Eiweiß wird für das normale Wachstum und die Knochenentwicklung bei Kindern benötigt. Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt enthalten auch Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, die dem Körper helfen, zu wachsen und sich zu regenerieren.
Δ MILCH UND MOLKEREIPRODUKTE
Milch und Molkereiprodukte enthalten Kalzium, Eiweiß, Vitamine, einschließlich B12, A und D, und können dazu beitragen, dass Knochen und Zähne gesund bleiben.
Δ STÄRKEHALTIGE LEBENSMITTEL
Stärkehaltige Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate und B-Vitamine, wobei Vollkornprodukte eine gute Quelle für Ballaststoffe sind.
Δ OBST UND GEMÜSE
Obst und Gemüse liefern Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe.
WICHTIG FÜR IHR KIND:
Eine ausgewogene Ernährung enthält Lebensmittel aus allen Gruppen. Keine Portionen in Erwachsenengröße. Sich jeden Tag - am besten an der frischen Luft - austoben macht Spaß und ist gesund.4
WIE SIEHT EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG AUS?3
DIE ERNÄHRUNGSPYRAMIDE IST EIN GUTER LEITFADEN
ÜBERBLICK ALLER LEBENSMITTELGRUPPEN IM DETAIL:
Δ
FETTE UND ZUCKER
Fett- und zuckerhaltige Lebensmittel haben eine hohe Energiedichte, können aber einen Mangel an anderen Nährstoffen aufweisen. Eine kleine Menge Fett ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und hilft dem Körper bei der Aufnahme der Vitamine A, D und E.
Δ
EIWEIß
Eiweiß wird für das normale Wachstum und die Knochenentwicklung bei Kindern benötigt. Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt enthalten auch Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, die dem Körper helfen, zu wachsen und sich zu regenerieren.
Δ
MILCH UND MOLKEREIPRODUKTE
Milch und Molkereiprodukte enthalten Kalzium, Eiweiß, Vitamine, einschließlich B12, A und D, und können dazu beitragen, dass Knochen und Zähne gesund bleiben.
Δ
STÄRKEHALTIGE LEBENSMITTEL
Stärkehaltige Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate und B-Vitamine, wobei Vollkornprodukte eine gute Quelle für Ballaststoffe sind.
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OBST UND GEMÜSE
Obst und Gemüse liefern Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe.
WICHTIG FÜR IHR KIND:
Eine ausgewogene Ernährung enthält Lebensmittel aus allen Gruppen. Keine Portionen in Erwachsenengröße. Sich jeden Tag - am besten an der frischen Luft - austoben macht Spaß und ist gesund.4
,,Meine Kinder lieben diesen Drink!! Sei es zu Mittag oder am Abend vor dem Schlafen gehen, sie trinken den ziemlich schnell aus" - Meriima
„Ausgewogen, guter Geschmack, top Produkt!" - DrBe
„Es war sehr gut. Meine Tochter hat es getrunken und es hat sehr viel geholfen. Ich empfehle es!" - Sara
,,Meine Kinder lieben diesen Drink!! Sei es zu Mittag oder am Abend vor dem Schlafen gehen, sie trinken den ziemlich schnell aus" - Meriima
„Ausgewogen, guter Geschmack, top Produkt!" - DrBe
„Es war sehr gut. Meine Tochter hat es getrunken und es hat sehr viel geholfen. Ich empfehle es!" - Sara
1. Essenzielle Fettsäuren werden für das normale Wachstum und die Entwicklung von Kindern benötigt. Diese positive Wirkung wird bei einer Tagesdosis von 2 g -Linolensäure (ALA) und 10 g Linolsäure (LA) erreicht.
2. BDA www.bda.uk.com/resource/diet-behaviour-and-learning-children.html Accessed 16th August 2024
3. NHS www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/ Accessed 16th August 2024
4. WESTERN SUSSEX HOSPITALS www.westernsussexhospitals.nhs.uk/wp-content/uploads/2015/02/The- Eatwell-Plate-Portion-Sizes.pdf
Accessed 16th August 2024
Pediasure® ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.