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Kinderleichtes Pfannkuchenrezept mit PediaSure®

Kinderleichtes Pfannkuchenrezept mit PediaSure®

Keine Familie sollte auf ein klassisches Pfannkuchenrezept für den Sonntagmorgen verzichten, besonders auf ein so nahrhaftes wie dieses.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 5 Minuten

8 Portionen

Zutaten:

4 Messlöffel* PediaSure® Pulver (beliebige Geschmacksrichtung)

2 Eier

1 Teelöffel Natron

200ml teilentrahmte Milch

130g Mehl

Ein Stückchen Butter

Für die Garnierung:
Frisches, konserviertes oder getrocknetes Obst zum Garnieren. Wir mögen Erdbeeren, Blaubeeren, Datteln und Bananen.**
 
* Verwenden Sie den Löffel, der in der PediaSure® Dose enthalten ist.
** Wenn Sie Obstkonserven verwenden, versuchen Sie, Obst in natürlichem Saft und nicht in Sirup zu verwenden.
 
Enthält Allergene: Eier, Milch, Soja und Gluten (Mehl)
Erstickungsgefahr: Bitte Vorsicht bei Blaubeeren und Weintrauben.

Zubereitung:

1. Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, Natron, PediaSure® Pulver und Milch hinzufügen und mit dem Schneebesen gut verrühren.

2. Das Mehl in die Schüssel sieben und mit dem Schneebesen verrühren, bis der Teig glatt und ausreichend dick ist.

3. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und ein Stückchen Butter hineingeben.

4. Langsam eine Kelle Teig in die Pfanne geben. Bewegen Sie die Pfanne nicht, es sollen ja dicke Pfannkuchen werden!

5. Warten Sie, bis die Oberseite des Pfannkuchens zu blubbern beginnt, und dann WENDEN!

6. Backen, bis beide Seiten goldbraun sind.

7. Wiederholen Sie diesen Vorgang, um etwa 12 Pfannkuchen zu erhalten oder bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.

8. Während die Pfannkuchen backen, können Sie Obst für die Dekoration zusammenstellen. Wir verwenden gerne Blaubeeren als Pfotenabdrücke (in Scheiben geschnittene Weintrauben funktionieren auch gut). Für die Augen haben wir Bananenscheiben und ein Stück Dattel (oder Pflaume) verwendet, für die Ohren und die Zunge Erdbeerscheiben.

Ergibt: 12

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WICHTIGE NÄHRSTOFFE FÜR KINDER

Angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, um die Gesundheit und das Immunsystem Ihrer Kinder zu unterstützen

Diese 27 Vitamine und Mineralstoffe findet man ebenso in folgenden Lebensmitteln1:

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Essenzielle Fettsäure

1-2 Walnüsse

 

Vitamin D

70g Lachs

 

Kalzium

190ml Kuhmilch

 

Eisen

160g Spinat

 

Kohlenhydrate

90g gekochter Reis

 

Vitamin C

3-4 Erdbeeren

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Eiweiß

1 gekochtes Ei

 

Zink

250g Joghurt

 

Phosphor

210g gefrorene Erbsen

 

Ballaststoffe

1/2 Orange

 

Kalium

1 Banane

 

Vitamin A

10-12 Kirschtomaten

1 Ungefähre Werte nur für PediaSure® Pulver. Ein Glas PediaSure Shake entspricht 225 ml.

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise dienen.

Enthält Vitamin D, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern beiträgt.

 

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