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AKTIVE KINDER

ERHÄLT IHR AKTIVES KIND GENÜGEND NÄHRSTOFFE?

Wenn Ihr kleiner Engel Raketenantrieb hat, wissen Sie, dass es ein ständiger Kampf sein kann, genügend Nährstoffe aufzunehmen. Vielleicht haben Sie ein Kleinkind, das nie stillsitzt, oder ein Schulkind mit einem vollen Programm an sportlichen und sozialen Aktivitäten.

Hier kommt der PediaSure® ins Spiel. Er enthält 27 Vitamine und Mineralstoffe und ist damit das ideale Ergänzungsgetränk für Kinder zu Hause und unterwegs. Es enthält Eiweiß, Kalzium und Vitamin D für das normale Wachstum und die Knochenentwicklung bei Kindern.
Darüber hinaus hält es die kleinen Knirpse mit Eisen auf Trab und unterstützt so die kognitive Entwicklung.

Vergessen Sie also nicht, einen PediaSure® einzupacken, wenn sie zu ihrem nächsten Abenteuer aufbrechen. Er ist ein gesunder Energieschub für aktive Kinder und perfekt für die Lunchbox, nach der Schule und vor oder nach dem Sport.

DIE BESTEN TIPPS, UM KINDER AKTIV ZU HALTEN

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GESUND ESSEN

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist der Schlüssel für die Gesundheit und Energie Ihres Kindes.

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IN BEWEGUNG KOMMEN

Bewegung ist wichtig, um Muskeln und Knochen zu stärken. Warum probieren Sie nicht eine Familienaktivität aus, die allen Altersgruppen Spaß macht, wie z. B. Radfahren? Kinder über 5 Jahre sollten sich täglich 60 Minuten bewegen. Kinder im Alter von 1-4 Jahren sollten 180 Minuten pro Tag aktiv sein.1,2

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BILDSCHIRMZEIT REDUZIEREN

Der WHO zufolge sollten Kinder weniger sitzen und mehr spielen.3 Sie rät, die Bildschirmzeit zu reduzieren und ruhige Momente für gemeinsame Offline-Aktivitäten wie Lesen, Geschichtenerzählen, Singen und Puzzles zu nutzen.

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ZUR SCHULE GEHEN

Ein zügiger Spaziergang fördert die Ausdauer und hält das Herz gesund.4 Warum lassen Sie nicht das Auto zu Hause und gehen stattdessen mit Ihren Kindern zu Fuß zur Schule? Das ist eine tolle Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu bleiben.

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EINEM VEREIN BEITRETEN

Wenn Ihr Kind eine bestimmte Aktivität wie Tanzen oder Schwimmen liebt, fragen Sie nach, ob es einen Verein gibt, dem es beitreten kann. Das ist eine gute Möglichkeit für Eltern und Kinder, Kontakte zu knüpfen und neue Freunde zu finden.

Quellen

1NHS 2019. https://www.nhs.uk/live-well/exercise/physical-activity-guidelines-children-and-young-people/ Accessed 23rd September 2020

2https://www.nhs.uk/live-well/exercise/physical-activity-guidelines-children-under-five-years/ Accessed 23rd September 2020

3WHO. https://www.who.int/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more Accessed 31st May 2022

4https://www.nhs.uk/live-well/exercise/running-and-aerobic-exercises/walking-for-health/ Accessed 31st May 2022

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Aktives Leben mit PediaSure®

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