--- title: Ausgewogene ernährung für kinder | PediaSure®️ DE --- [![PediaSure](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20SA/Pediasure/13389_Pediasure%20Web%20logo%20(1).png?width=120&height=60&name=13389_Pediasure%20Web%20logo%20(1).png)](https://de.pediasure.abbott/) [Jetzt kaufen](https://de.pediasure.abbott/produkte) [![logo-black](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/abbott-logo-black.svg)](https://www.de.abbott/) [![logo1](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/pediasure_white.png)](https://de.pediasure.abbott/) [![logo2](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/abbott%20logo.svg)](https://www.de.abbott/) ![menu](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%20LP%202020/Similac%20-%20EleCare/close%20(2).svg) [Jetzt kaufen![](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/arrow-white.png)](https://www.amazon.de/gp/product/B095SX82YJ?pf_rd_r=0AQ12X49M2HSQZAQ9R83&pf_rd_p=4ba7735c-ede3-4212-a657-844b25584948&pd_rd_r=7518ccdf-2a88-44f1-b3a2-8b8ee5b687a6&pd_rd_w=WvdHN&pd_rd_wg=eCE8k&ref_=pd_gw_unk&th=1) ![24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene Ernaehrung_B_MODULE 01_Image-1 (Mobile)](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_B_MODULE%2001_Image-1%20(Mobile).png?width=600&height=600&name=24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_B_MODULE%2001_Image-1%20(Mobile).png)   # EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG IST DAS A UND O ### Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit Ihr Kind alle Nährstoffe erhält, die es für sein Wachstum1 und seine Entwicklung braucht, gesund bleibt und seine Lernfähigkeit verbessert.2 # EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG IST DAS A UND O Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit Ihr Kind alle Nährstoffe erhält, die es für sein Wachstum1 und seine Entwicklung braucht, gesund bleibt und seine Lernfähigkeit verbessert.2 ![24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene Ernaehrung_Mobile_MODULE 01_Image_Dragon](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_Mobile_MODULE%2001_Image_Dragon.png?width=240&height=300&name=24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_Mobile_MODULE%2001_Image_Dragon.png) **Es ist nicht immer leicht, Kinder dazu zu bringen, eine Vielfalt von Lebensmitteln zu essen. Da sie aber unterschiedliche Nährstoffe liefern, ist Abwechslung auf dem Teller sehr wichtig. PediaSure® Kinder Drachen Power stärkt den Eltern den Rücken. Probieren Sie den Shake zu den Mahlzeiten, als kleine Zwischenmahlzeit oder als Geheimzutat für leckere Rezepte. ** **Nahrungsergänzungsmittel sollten aber nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.** ## **WIE SIEHT EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG AUS?3** #### DIE ERNÄHRUNGSPYRAMIDE IST EIN GUTER LEITFADEN ![24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene Ernaehrung_B_MODULE 03_Image_Pyramide](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_B_MODULE%2003_Image_Pyramide.png?width=607&height=607&name=24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_B_MODULE%2003_Image_Pyramide.png) #### ÜBERBLICK ALLER LEBENSMITTELGRUPPEN IM DETAIL: #### Δ FETTE UND ZUCKER  Fett- und zuckerhaltige Lebensmittel haben eine hohe Energiedichte, können aber einen Mangel an anderen Nährstoffen aufweisen. Eine kleine Menge Fett ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und hilft dem Körper bei der Aufnahme der Vitamine A, D und E. #### Δ EIWEIß Eiweiß wird für das normale Wachstum und die Knochenentwicklung bei Kindern benötigt. Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt enthalten auch Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, die dem Körper helfen, zu wachsen und sich zu regenerieren. #### Δ MILCH UND MOLKEREIPRODUKTE  Milch und Molkereiprodukte enthalten Kalzium, Eiweiß, Vitamine, einschließlich B12, A und D, und können dazu beitragen, dass Knochen und Zähne gesund bleiben.  #### Δ STÄRKEHALTIGE LEBENSMITTEL Stärkehaltige Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate und B-Vitamine, wobei Vollkornprodukte eine gute Quelle für Ballaststoffe sind.  #### **Δ OBST UND GEMÜSE** Obst und Gemüse liefern Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe.** ** **WICHTIG FÜR IHR KIND:  **Eine ausgewogene Ernährung enthält Lebensmittel aus allen Gruppen. Keine Portionen in Erwachsenengröße. Sich jeden Tag - am besten an der frischen Luft - austoben macht Spaß und ist gesund.4 ## **WIE SIEHT EINE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG AUS?3** **DIE ERNÄHRUNGSPYRAMIDE IST EIN GUTER LEITFADEN ** ![24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene Ernaehrung_B_MODULE 03_Image_Pyramide](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_B_MODULE%2003_Image_Pyramide.png?width=607&height=607&name=24-20740_PediaSureCH_Web_03_Ausgewogene%20Ernaehrung_B_MODULE%2003_Image_Pyramide.png)  **ÜBERBLICK ALLER LEBENSMITTELGRUPPEN IM DETAIL:**   #### Δ #### FETTE UND ZUCKER  Fett- und zuckerhaltige Lebensmittel haben eine hohe Energiedichte, können aber einen Mangel an anderen Nährstoffen aufweisen. Eine kleine Menge Fett ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und hilft dem Körper bei der Aufnahme der Vitamine A, D und E. #### Δ #### EIWEIß Eiweiß wird für das normale Wachstum und die Knochenentwicklung bei Kindern benötigt. Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt enthalten auch Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, die dem Körper helfen, zu wachsen und sich zu regenerieren. #### Δ **MILCH UND MOLKEREIPRODUKTE ** Milch und Molkereiprodukte enthalten Kalzium, Eiweiß, Vitamine, einschließlich B12, A und D, und können dazu beitragen, dass Knochen und Zähne gesund bleiben.  #### Δ #### STÄRKEHALTIGE LEBENSMITTEL Stärkehaltige Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate und B-Vitamine, wobei Vollkornprodukte eine gute Quelle für Ballaststoffe sind.  #### **Δ ** #### **OBST UND GEMÜSE** Obst und Gemüse liefern Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe.** ** **WICHTIG FÜR IHR KIND:  **Eine ausgewogene Ernährung enthält Lebensmittel aus allen Gruppen. Keine Portionen in Erwachsenengröße. Sich jeden Tag - am besten an der frischen Luft - austoben macht Spaß und ist gesund.4 [![stars-amazon](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/stars-amazon.png)](https://de.pediasure.abbott/ausgewogene-ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder#) **KUNDENBEWERTUNGEN** ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_F_MODULE 03_Graphic_Star_Review](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_F_MODULE%2003_Graphic_Star_Review.png) ,,Meine Kinder lieben diesen Drink!! Sei es zu Mittag oder am Abend vor dem Schlafen gehen, sie trinken den ziemlich schnell aus" - Meriima ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_F_MODULE 03_Graphic_Star_Review](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_F_MODULE%2003_Graphic_Star_Review.png) „Ausgewogen, guter Geschmack, top Produkt!" - DrBe ![24-20740_PediaSureCH_Web_02_Was ist Pediasure_B_MODULE 06_Graphic_Star_Amazon](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_02_Was%20ist%20Pediasure_B_MODULE%2006_Graphic_Star_Amazon.png) „Es war sehr gut. Meine Tochter hat es getrunken und es hat sehr viel geholfen. Ich empfehle es!" - Sara [![stars-amazon](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/stars-amazon.png)](https://de.pediasure.abbott/ausgewogene-ern%C3%A4hrung-f%C3%BCr-kinder#) **KUNDENBEWERTUNGEN** ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_F_MODULE 03_Graphic_Star_Review](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_F_MODULE%2003_Graphic_Star_Review.png) ,,Meine Kinder lieben diesen Drink!! Sei es zu Mittag oder am Abend vor dem Schlafen gehen, sie trinken den ziemlich schnell aus" - Meriima ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_F_MODULE 03_Graphic_Star_Review](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_F_MODULE%2003_Graphic_Star_Review.png) „Ausgewogen, guter Geschmack, top Produkt!" - DrBe ![24-20740_PediaSureCH_Web_02_Was ist Pediasure_B_MODULE 06_Graphic_Star_Amazon](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_02_Was%20ist%20Pediasure_B_MODULE%2006_Graphic_Star_Amazon.png) „Es war sehr gut. Meine Tochter hat es getrunken und es hat sehr viel geholfen. Ich empfehle es!" - Sara ![Screenshot_2024-07-31_at_19.29.32-removebg-preview](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/Screenshot_2024-07-31_at_19.29.32-removebg-preview.png?width=510&height=490&name=Screenshot_2024-07-31_at_19.29.32-removebg-preview.png) ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_E_MODULE 07_Text](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_E_MODULE%2007_Text.png?width=321&height=133&name=24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_E_MODULE%2007_Text.png) [ FOLGEN SIE ABBOTT® NUTRITION DEUTSCHLAND ](https://www.instagram.com/abbott_nutrition_de/) ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_Mobile_MODULE 07_Image_Logo_Dragon](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_Mobile_MODULE%2007_Image_Logo_Dragon.png?width=274&height=300&name=24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_Mobile_MODULE%2007_Image_Logo_Dragon.png) ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_E_MODULE 07_Text](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_E_MODULE%2007_Text.png?width=321&height=133&name=24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_E_MODULE%2007_Text.png) [ FOLGEN SIE ABBOTT® NUTRITION DEUTSCHLAND ](https://www.instagram.com/abbott_deutschland/?hl=de) ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_F_MODULE 07_Image (1)](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_F_MODULE%2007_Image%20(1).png "24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_F_MODULE 07_Image (1)") ![24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_Mobile_MODULE 07_Image_Instagram_Gradient](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202023/Abbott%20DE/Pediasure%20DE/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_Mobile_MODULE%2007_Image_Instagram_Gradient.png "24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing page_Mobile_MODULE 07_Image_Instagram_Gradient") 1. Essenzielle Fettsäuren werden für das normale Wachstum und die Entwicklung von Kindern benötigt. Diese positive Wirkung wird bei einer Tagesdosis von 2 g -Linolensäure (ALA) und 10 g Linolsäure (LA) erreicht. 2. BDA [www.bda.uk.com/resource/diet-behaviour-and-learning-children.html](http://www.bda.uk.com/resource/diet-behaviour-and-learning-children.html) Accessed 16th August 2024 3. NHS [www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/](http://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/) Accessed 16th August 2024   4. WESTERN SUSSEX HOSPITALS www.westernsussexhospitals.nhs.uk/wp-content/uploads/2015/02/The- Eatwell-Plate-Portion-Sizes.pdf Accessed 16th August 2024 Pediasure® ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. [![Pediasure Logo](https://de.pediasure.abbott/hs-fs/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/pediasure_white.png?width=244&height=89&name=pediasure_white.png) ](https://de.pediasure.abbott/) Folgen Sie uns [![Abbott Nutrition Deutschland Instagram Icon](https://de.pediasure.abbott/hubfs/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_G_FOOTER_Graphic%20(1)%201.png)](https://www.instagram.com/abbott_nutrition_de/)[![Abbott Nutrition Deutschland Facebook Icon](https://de.pediasure.abbott/hubfs/24-20740_PediaSureCH_Web_01_Landing%20page_G_FOOTER_Graphic%20(1)%202.png)](https://www.facebook.com/abbottdeutschland/) ©2024 Abbott. PediaSure® und verwandte Markenzeichen sind Marken von Abbott Nutrition in verschiedenen Jurisdiktionen. Andere Marken sind Eigentum Ihrer jeweiligen Eigentümer. Ohne Vorherige schriftliche Genehmigung von Abbott Nutrition dürfen keine Marken, Handelsnamen oder Handelsnamen von Abbott auf dieser Website verwendet werden, außer um das Produkt oder die Dienstleistungen des Unternehmens zu identifizieren. Diese Webseite und die hier enthaltenen Informationen sind für die Nutzung durch Einwohner Deutschlands bestimmt. Die Produktbilder dienen nur zur Veranschaulichung. Registrierte Nummer: 0000400485 EUROPA. Geschäftssitz: Abbott Nutrition, Abbott AG, Neuhofstrasse 23, Postfach, CH-6341 Baar, Schweiz **DE-PDS-2400015 ** [![abbott logo](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/abbott%20logo.svg) ](https://www.de.abbott/) [![Abbott_logo_A](https://de.pediasure.abbott/hubfs/Abbott%202021/PediaSure/Homepage/Abbott_logo_A.svg) ](https://www.de.abbott/)