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WIE KANN ICH MEIN WÄHLERISCHES KIND UNTERSTÜTZEN?
KLEINE SCHRITTE BEWIRKEN VIEL
Beginnen Sie damit, Ihrem Kind etwas Kleines zum Probieren zu geben, z. B. eine einzelne Erbse. Versuchen Sie dann, die Menge jedes Mal geringfügig zu erhöhen, wenn Sie es ihm anbieten, bis es die richtige Portionsgröße für sein Alter isst.
BLEIBEN SIE ENTSPANNT
Wenn Sie Ihrem Kind etwas Neues zu essen geben, tun Sie es ganz beiläufig, als ob es nichts Wichtiges wäre. Wenn es nicht probieren möchte, bleiben Sie ruhig und reagieren Sie nicht. Kinder nehmen unsere Stimmungen auf und assoziieren das Essen schnell mit negativen Gefühlen.
RUHE GEWINNT
Nehmen Sie sich Zeit, es gibt keine Eile. Bombardieren Sie Ihr Kind nicht mit vielen neuen Geschmacksrichtungen auf einmal. Führen Sie sie nach und nach ein und fügen Sie gelegentlich ein neues Lebensmittel zu einer Mahlzeit hinzu, die Ihr Kind mag.
FÜHREN SIE BUCH
Kinder lieben es, Tabellen auszufüllen und Aufkleber auf Dinge zu kleben. Belohnen Sie sie jedes Mal, wenn sie ein neues Lebensmittel probieren mit einem lustigen Aufkleber oder einem neuen Gemüse zum Ausmalen auf ihrer selbst entworfenen Geschmackskarte.
BEI ANDEREN ABSCHAUEN
Kinder neigen dazu, ihre Freunde zu kopieren. Wenn Ihr Kind einen Freund hat, der ein abenteuerlustiger Esser ist, laden Sie ihn zum Kuchen ein. Ihr Kind wird eher bereit sein, ein neues Lebensmittel zu probieren, wenn es sieht, wie ein Freund es isst. Ihr Kind wird wahrscheinlich auch Signale von Ihren eigenen Essgewohnheiten aufgreifen. Indem Sie Ihren Kindern Ihr gesundes und entspanntes Verhältnis zum Essen vorleben, lernen sie, dass es Spaß macht, verschiedene Lebensmittel auzuprobieren.
KLEINE SCHRITTE BEWIRKEN VIEL
Beginnen Sie damit, Ihrem Kind etwas Kleines zum Probieren zu geben, z. B. eine einzelne Erbse. Versuchen Sie dann, die Menge jedes Mal geringfügig zu erhöhen, wenn Sie es ihm anbieten, bis es die richtige Portionsgröße für sein Alter isst.
BLEIBEN SIE ENTSPANNT
Wenn Sie Ihrem Kind etwas Neues zu essen geben, tun Sie es ganz beiläufig, als ob es nichts Wichtiges wäre. Wenn es nicht probieren möchte, bleiben Sie ruhig und reagieren Sie nicht. Kinder nehmen unsere Stimmungen auf und assoziieren das Essen schnell mit negativen Gefühlen.
RUHE GEWINNT
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,,Meine Kinder lieben diesen Drink!! Sei es zu Mittag oder am Abend vor dem Schlafen gehen, sie trinken den ziemlich schnell aus" - Meriima
„Ausgewogen, guter Geschmack, top Produkt!" - DrBe
„Es war sehr gut. Meine Tochter hat es getrunken und es hat sehr viel geholfen. Ich empfehle es!" - Sara
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